Buty do tenisa dla początkującego gracza – czy warto je kupować?

Zakup butów do tenisa jest sporym wydatkiem. Czy warto zdecydować się na ich zakup, gdy dopiero...
Read more of this post

Dlaczego warto do pracy jeździć rowerem elektrycznym?

Rower elektryczny nieco różni się od zwykłego roweru. Jazda na nim jest komfortowa i nie wymaga...
Read more of this post

Jak wymienić łańcuch w rowerze? Kilka wskazówek

Kiedy pojawia się konieczność wymiany łańcucha na nowy, niektórzy wpadają w panikę, bo nie mają pojęcia,...
Read more of this post

Co daje chodzenie po górach?

Sport nie musi być wcale takim zupełnie typowym i obciążającym fizycznie wysiłkiem. Jeżeli czujesz, że klasyczne...
Read more of this post

Jak poradzić sobie z bólem mięśni po treningu?

Regeneracja jest absolutnie tak samo ważna jak same ćwiczenia fizyczne. A może nawet i ważniejsza. Bez...
Read more of this post

Dlaczego aktywność fizyczna jest tak ważna dla zdrowia układu mięśniowo-szkieletowego?

Aktywny tryb życia wzmacnia kości i rozwija odporność organizmu na obrażenia. Na przykład po 40 roku...
Read more of this post