All posts in Treningi

Nowoczesny system treningów EMS – co musisz o nim wiedzieć?
2 października 2021
0 comment
Nie masz zbyt dużo czasu na wizyty na siłowni? Zależy Ci na tym, by wyglądać lepiej?...

Jak się pozbyć oponki z brzucha – 5 sprawdzonych sposobów
30 sierpnia 2020
0 comment
Otyłość brzuszna jest problemem wielu z nas. Jest bardzo uporczywą i trudną do zlikwidowania przypadłością, tym...

Crossfit – 16 zestawów ćwiczeń WOD
30 lipca 2020
0 comment
Crossfit to intensywny rodzaj treningu całego ciała, wzmacniający siłę, dynamikę, gibkość, równowagę, wytrzymałość, moc czy kondycję....

Jak wybrać cel treningowy i żywieniowy?
30 czerwca 2020
0 comment
Każdy z nas na początku swojej przygody z odchudzaniem zastanawia się jak prawidłowo dobrać cel treningowy...