Strona główna - Spacerem.pl

Zagranica

Chorwacja w czerwcu, a może w sierpniu?

Sezon turystyczny w Europie południowej rozpoczyna się często już w maju i trwa do końca października. Pozostałe...

Igor Markowski14 sierpnia 202014 stycznia 2021

Treningi

Crossfit – 16 zestawów ćwiczeń WOD

Crossfit to intensywny rodzaj treningu całego ciała, wzmacniający siłę, dynamikę, gibkość, równowagę, wytrzymałość, moc czy kondycję. Ogólna...

Igor Markowski30 lipca 202014 stycznia 2021

Zdrowie i uroda

Zdrowa dieta zimą

Sezon grypy, koronawirusa i przeziębienia w pełni. W tym roku dodatkowo jesteśmy bardziej narażeni na wirusy i...

Igor Markowski14 kwietnia 202014 stycznia 2021

Ciekawostki

Wygraj bez warunków. Zakład bez ryzyka bez obrotu.

W erze cyfrowej, gdzie dynamika rynku zakładów bukmacherskich ewoluuje z dnia na dzień, pojawia się nowa propozycja...

Igor Markowski29 listopada 2023

Ciekawostki

Historia i ewolucja architektury stadionów piłkarskich

Stadiony piłkarskie to więcej niż tylko miejsca, gdzie odbywają się piękne rozgrywki. Są to monumentalne obiekty odzwierciedlające...

Igor Markowski9 listopada 20239 listopada 2023

Ciekawostki

Kontynenty Ziemi – odkryj, dlaczego różne kultury uczą innej liczby

Zapraszamy w podróż pośród kontynentów – tych wielkich mas lądowych, które od zawsze budziły ciekawość i stanowiły...

Igor Markowski29 września 20239 listopada 2023

Ciekawostki

Ciekawostki o gwiazdach brazylijskiej piłki nożnej

Brazylia to kraj, który od dziesięcioleci dominuje na międzynarodowej scenie piłkarskiej. Z pięcioma tytułami mistrza świata FIFA...

Igor Markowski22 września 202322 września 2023

Pakowanie na śnieżną pogodę

Igor Markowski14 marca 202014 stycznia 2021

Zimowa podróż do zaśnieżonego miejsca zajmuje listę rzeczy do spakowania w ciepłe ubrania i dodatkowy sprzęt. Jeśli plany podróży obejmują jazdę na nartach lub...

Lista rzeczy do spakowania na wyjazd narciarski

Igor Markowski14 lutego 202014 stycznia 2021

Jeśli nie mieszkasz blisko góry, zaplanowanie dedykowanego urlopu narciarskiego jest prawdopodobnie najlepszym sposobem, aby najlepiej wykorzystać możliwości, jakie oferuje duży ośrodek, umożliwiając odkrywanie wszystkich...

Zagranica

Wenecja – królowa Adriatyku

Miasto zakochanych, gondoli i mostów – to właśnie Wenecja. W czasach średniowiecza była jednym najważniejszych portów Morza...

Igor Markowski1 września 202131 sierpnia 2021

Sport

Jak powstało MMA?

MMA, z angielskiego mixed martial art, skupia wokół siebie szerokie grono fanów i miłośników. Ta dyscyplina sportu zapewnia...

Igor Markowski22 sierpnia 202323 sierpnia 2023

Sport

Jaką piankę do nurkowania wybrać i czym kierować się podczas zakupu?

Kombinezon do nurkowania lub do uprawiania innych sportów wodnych, to ważny element wyposażenia każdego sportowca. Nie tylko...

Igor Markowski30 grudnia 20225 stycznia 2023

Sport

Zawody w chodziarstwie – jak się do nich przygotować?

Chodziarstwo to bardzo wymagający sport, który polega na pokonaniu całej wyznaczonej trasy chodem. Chód sportowy to konkurencja...

Igor Markowski13 sierpnia 202223 sierpnia 2022

Sport

Najpopularniejsze sporty walki – 5 przykładów

Sporty walki zwiększają poczucie bezpieczeństwa, pewność siebie oraz oczywiście tężyznę fizyczną. Zdecydowanie warto je trenować. Pojawia się jednak...

Igor Markowski10 lipca 202226 lipca 2022

ZAPLANUJ IDEALNE WAKACJE

Portugalia dla ciekawych: Tomar

Chorwacja w czerwcu, a może w sierpniu?